Pišu: Nenad Radović i Slađana Živanović – diplomirani farmaceuti Vitamin C je važan “pomagač” metabolizma, naročito značajan za pravilno stvaranje vezivnog tkiva. Ono se nalazi u svakom deliću našeg tela, objedinjuje i pričvršćuje delove organa i organskih sistema. Nalazi se u koži, srcu, krvnim sudovima, kostima, mišićima, organima za varenje. Voće i povrće su prava […]
Vitamin C – Da li je baš toliko bitan? Read More »
Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, nutricionisti-dijetetičari S kafom obično počinje svaki dan, a neki bez kafe uopšte ne mogu. Kafu pijemo kad radimo ili kada se opuštamo. Biljka kafe potiče iz Etiopije, a naziv je dobila po pokrajini u kojoj su najviše pravili „čaj“ od prženog zrnevlja. Postoje dve glavne vrste kafe: Arabika – tradicionalna
Kafa! Od energije do razdražljivosti. Read More »
Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, nutricionisti-dijetetičari Pravilan način ishrane ogleda se kroz adekvatnu količinu i raznovrsnost hranljivih sastojaka, odgovarajući energetski unos i održavanje željene telesne težine. Pravilnom ishranom izbegavaju se potencijalna oboljenja koja se javljaju usled slabljenja imuniteta,a kao posledica nedostatka vitamina, mineralnih supstanci i dr. hranljivih supstanci. Jedan od najčešćih nutritivnih deficita je nutritivna
Osećam slabost. Značaj gvožđa u ishrani. Read More »