Piše: mag. farm. spec. Tamara Šuljan Prvi deo teksta pronađite na linku. Povrće je prvo na listi. Gljivice se u crevima često nalaze u formi naslaga između crevnih resica i nabora crevne sluznice, pa se u ishrani preporučuju namirnice sa visokim sadržajem vlakana koje mehaničkim putem potpomažu odstranjivanje nabujalih kolonija gljivice. Prednost treba dati povrću jer […]
Šta je dozovoljeno u borbi protiv kandide? Read More »
Piše: mag. farm. spec. Tamara Šuljan “Dobar sluga – zao gospodar”Ljudsko telo sadrži veliki broj bezopasnih bakterija i gljivica koje su neophodne za pravilno varenje hrane i urednu probavu. Međutim, balans u našem organizmu lako se poremeti usled slabljenja imuno-sistema, što se često dešava pri prelazu između godišnjih doba, pa se i crevna flora poremeti.Crevna
Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, dijetetičari-nutricionisti Ako ne merimo redovno pritisak, nećemo ni znati da je povišen sve dok situacija ne postane alarmantna. Hipertenzija je jedan od vodećih uzroka bolesti srca, infarkta, moždanog udara(šlog). Hipertenzija predstavlja povišen krvni pritisak kada je dijastolni pritisak iznad 90 mmHg stuba, a sistolni iznad 140 mmHg stuba. Poželjna vrednost
Uticaj soli na povišen krvni pritisak Read More »
Piše: Slavica Gajić novinar Kako ističu Marijana Ivanović i Aleksandra Danilović, nutricionisti – dijetetičari u Opštoj bolnici „Dr Laza K. Lazarević“ Šabac, hrana ima zaštitnu ulogu i služi kao materijal za rast i razvoj organizma. Uz ovo, hranom se stvara energija neophodna za fizički i umni rad. Ukratko, bez pravilne ishrane, nema ni dobrog zdravlja,
Pravilna ishrana nije dijeta već stil života Read More »
Pišu: Slađana Živanović diplomirani farmaceut UMORNI STE I BEZ ENERGIJE? DA, NE OSEĆATE SE SAMO VI TAKO! Bezvoljnost, nedostatak energije, konstantan umor, česta su stanja koja prate naš organizam tokom zimskih meseci. Tome doprinose različiti faktori poput manjka sunčeve energije (kratka obdanica), smanjenje fizičke aktivnosti, zimska hrana bogata kalorijama, manjak svežeg vazduha u domovima opremljenim
Umorni i bez energije? Read More »
Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, nutricionisti-dijetetičari Pravilan način ishrane ogleda se kroz adekvatnu količinu i raznovrsnost hranljivih sastojaka, odgovarajući energetski unos i održavanje željene telesne težine. Pravilnom ishranom izbegavaju se potencijalna oboljenja koja se javljaju usled slabljenja imuniteta,a kao posledica nedostatka vitamina, mineralnih supstanci i dr. hranljivih supstanci. Jedan od najčešćih nutritivnih deficita je nutritivna
Značaj gvožđa u ishrani Read More »
Bez obzira da li ste u braku ili dugoj vezi, sigurno se često zapitate kako da održite svoju vezu zanimljivom. Koliko god da volite svog partnera ili svoju partnerku, strast i uzbuđenje ima dendenciju pada kako prolazi vreme. Parovima izgleda da je to nešto šta se dešava samo njima, ali to nije tačno. Verovatno ne
Kako održati vezu zanimljivom Read More »
Piše: Dragica Cvetković diplomirani vaspitač U slučaju da želite da utičete na ponašanje vašeg deteta u tinejdžerskom i predtinejdžerskom dobu, pročitajte naših 5+1 saveta. Korisno prihvatljivo ponašanje kod deteta se gradi vremenom i počinje komunikacijom, toplim odnosom i razumevanjem. Bez tih preduslova umanjujete šansu da utičete na ponašanje vašeg deteta. Evo nekih praktičnih saveta. 1.
5+1 saveta za promenu ponašanja tinejdzera Read More »
Pišu: Nenad Radović i Slađana Živanović – diplomirani farmaceuti Vitamin C je važan “pomagač” metabolizma, naročito značajan za pravilno stvaranje vezivnog tkiva. Ono se nalazi u svakom deliću našeg tela, objedinjuje i pričvršćuje delove organa i organskih sistema. Nalazi se u koži, srcu, krvnim sudovima, kostima, mišićima, organima za varenje. Voće i povrće su prava
Vitamin C – Da li je baš toliko bitan? Read More »
Pišu: Dragica Cvetković – diplomirani vaspitač i Zoran Cvetković geštalt coach Frustracija je stanje koja nam govori da nešto šta želimo ne možemo da dobijemo. U životu svakog od nas postoje frustracije i od nas zavisi kako ćemo da se odnosimo prema njima. Ključne tačko o frustracijama: svi imaju frustracije manje ili više svi mi
Pomozite detetu da se smiri Read More »