Zoran Cvetković

Geštalt coach, NLP master

Značaj gvožđa u ishrani

Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, nutricionisti-dijetetičari Pravilan način ishrane ogleda se kroz adekvatnu količinu i raznovrsnost hranljivih sastojaka, odgovarajući energetski unos i održavanje željene telesne težine. Pravilnom ishranom izbegavaju se potencijalna oboljenja koja se javljaju usled slabljenja imuniteta,a kao posledica nedostatka vitamina, mineralnih supstanci i dr. hranljivih supstanci. Jedan od najčešćih nutritivnih deficita je nutritivna …

Značaj gvožđa u ishrani Read More »

5+1 saveta za promenu ponašanja tinejdzera

Piše: Dragica Cvetković diplomirani vaspitač U slučaju da želite da utičete na ponašanje vašeg deteta u tinejdžerskom i predtinejdžerskom dobu, pročitajte naših 5+1 saveta. Korisno prihvatljivo ponašanje kod deteta se gradi vremenom i počinje komunikacijom, toplim odnosom i razumevanjem. Bez tih preduslova umanjujete šansu da utičete na ponašanje vašeg deteta. Evo nekih praktičnih saveta. 1. …

5+1 saveta za promenu ponašanja tinejdzera Read More »

Vitamin C – Da li je baš toliko bitan?

Pišu: Nenad Radović i Slađana Živanović – diplomirani farmaceuti Vitamin C je važan “pomagač” metabolizma, naročito značajan za pravilno stvaranje vezivnog tkiva. Ono se nalazi u svakom deliću našeg tela, objedinjuje i pričvršćuje delove organa i organskih sistema. Nalazi se u koži, srcu, krvnim sudovima, kostima, mišićima, organima za varenje. Voće i povrće su prava …

Vitamin C – Da li je baš toliko bitan? Read More »

Kafa! Od energije do razdražljivosti.

Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, nutricionisti-dijetetičari S kafom obično počinje svaki dan, a neki bez kafe uopšte ne mogu. Kafu pijemo kad radimo ili kada se opuštamo. Biljka kafe potiče iz Etiopije, a naziv je dobila po pokrajini u kojoj su najviše pravili „čaj“ od prženog zrnevlja. Postoje dve glavne vrste kafe: Arabika – tradicionalna …

Kafa! Od energije do razdražljivosti. Read More »

Priča o jednom svicu

Piše mr Verica Žilić PREPOZNAJEŠ U PRIJATELJU UGAŠENOG SVICA, KOJEG NI SAM NIJE SVESTAN. Duboko veruješ u svoju procenu i nadaš se da će se svitac upaliti kad mu dođe vreme. Povremeno pokušavaš da ga usmeriš opaskama, suptilnim pitanjima i knjigama. kad osetiš da je spreman da primi jaču poruku dodaš reči kao “some”, “kozo”, …

Priča o jednom svicu Read More »

Samoregulacija kod dece i tinejdžera

Pišu: Dragica Cvetković – diplomirani vaspitač i Zoran Cvetković geštalt coach Samoregulacija je sposobnost da prepoznamo svoje potrebe, svoja osećanja i pronađemo adekvatno ponašanje koje će zadovoljiti našu potrebu.  Znaci manjka samoregulacije kod deteta i tinejdžera mogu da budu: ne uspeva da upravlja svojim besom često se ljuti i teško rešava konflikte često ne ume …

Samoregulacija kod dece i tinejdžera Read More »

Osećam slabost. Značaj gvožđa u ishrani.

Pišu: Danijela i Živojin Cvejić, nutricionisti-dijetetičari Pravilan način ishrane ogleda se kroz adekvatnu količinu i raznovrsnost hranljivih sastojaka, odgovarajući energetski unos i održavanje željene telesne težine. Pravilnom ishranom izbegavaju se potencijalna oboljenja koja se javljaju usled slabljenja imuniteta,a kao posledica nedostatka vitamina, mineralnih supstanci i dr. hranljivih supstanci. Jedan od najčešćih nutritivnih deficita je nutritivna …

Osećam slabost. Značaj gvožđa u ishrani. Read More »